Redes Sociais – Como se comportar !

Não deixe de criar conteúdo atrativo Uma das melhores formas de manter seu público ligado em você nas redes sociais é compartilhar conhecimento. Se você não tem tanto conteúdo assim no seu blog, compartilhe o de outros sites e de outros profissionais — sempre dando...

Como tirar os arranhões no vidro do meu relógio?

Mesmo que você tome todos os cuidados necessários para manter seu relógio protegido, bem conservado e reluzente, ninguém está livre de pequenos acidentes que podem lanhar o vidro do marcador. Na verdade, a cobertura pode ficar arranhada pelo simples uso diário, a...

Tabela de Calorias Básica – Para consultar

Alimento Quantidade Calorias Tabela de Calorias Cafés, chás e sucos Água de coco 1 copo de 240 ml 62 Café com açúcar 1 xícara de 50 ml 33 Café sem açúcar 1 xícara de 40 ml 3 Suco de abacaxi natural 1 copo de 240 ml 100 Suco de acerola natural 1 copo de 240 ml 36 Suco...

Mudando de vez os hábitos

O processo de emagrecimento exige uma reestruturação não apenas dos hábitos alimentares, mas também do estilo de vida. Contrariando o desejo de muitos, que gostariam que as mudanças fossem imediatas, estas geralmente se dão de forma gradual. Um estudo realizado pela...

Redes Sociais

Se você é apenas um usuário de internet, descobrir os números das redes sociais pode ser só mais um fato curioso. Mas se você tem que se preocupar diariamente com a gestão do seu negócio, com as tendências do mundo, com um planejamento de comunicação eficiente ou...

Hyperlapse Instagram

O que diferencia o Hyperlapse Instagram é capacidade de estabilização de imagem que cria um efeito cinematográfico próximo ao  profissional. Para não falar que ele é incrivelmente simples de usar, e , combinada com uma excelente câmera do iPhone 6, produz alguns...

Como Fazer Símbolos no Mac

Método 1 de 2: Um Pressione e segure a tecla Option. Em um Macintosh, a tecla "Option" é o mesmo que a tecla "ALT" em um computador com Windows. A lista à esquerda mostra símbolos que você pode escrever segurando a tecla Option e apertando outra tecla. A lista à...

Como Curar Fungos nas Unhas com Vinagre

Os fungos de unhas, clinicamente conhecidos como Onicomicose, são um problema potencialmente embaraçoso que pode ser difícil de tratar. Os médicos podem tratar a doença com medicamentos caros ou de risco, mas algumas infecções fúngicas de leve a moderadas podem ser...

Tabela de Tamanhos

Qual a melhor opção de quadro para mim? Existe uma tabela com uma média de medidas padrão de quadro de bike, de acordo com a altura do ciclista. Abaixo, está uma tabela com a altura do ciclista, tamanho de quadro para bicicletas Mountain Bike (MTB) e tamanho de quadro...

Domingão só para aquecer

Conquistas recentes  RP em Sprint Villa Lobos > Cidade Universitaria7 de setembro de 2014  RP em Ciclo Republic completo7 de setembro de 2014  RP em Sprint Lunch Ride Specialized Brasil7 de setembro de 2014  2º tempo mais rápido em Shopping Villa Lobos > Eusébio...

As Vantagens Mentais de se Pedalar!

Por Eu Vou de Bike Exercitar-se, em especial de bicicleta, pode melhorar a sua capacidade mental. Então, se eu aumentar a minha carga de exercícios, eu posso aumentar proporcionalmente a minha perspicácia, foco e concentração? Segundo o Dr. Christie, “nem tanto. Neste...

Aweditorium

Talvez um dos melhores aplicativos para iPhone e iPad que já baixei. Uma centena de bandas novas, independentes e muito diferentes uma das outras, o que valoriza mais o aplicativo. A experiência é muito interessante pois cada banda ou artista tem sua descrição,...

Atividade física na terceira idade traz mais saúde.

See on Scoop.it - Pedalando por ai Praticar exercícios na terceira idade ajuda a combater a obesidade, pode evitar e retardar o surgimento de diabetes, melhorar a capacidade aeróbica e reduzir a perda da massa óssea (osteoporose), inclusive recuperá-las em alguns...

BicycleSPACE rides L’Eroica

See on Scoop.it - Pedalando por ai BicycleSPACE's Tony and Francis join Team Brooks England in Tuscany for L'Eroica, the world's greatest vintage bicycle race. Francis took the GoPro out and s...See on...