Começar tudo de novo.

É nome de música mas talvez, no meu caso, foi a decisão mais difícil da minha vida. Para começar parei de fumar do nada, de sopetão, sem o menor planejamento, talvez por isso que esteja dando certo. Depois de 3 meses, sei que é muito cedo ainda, não sinto falta como...
Caminhar Emagrece

Caminhar Emagrece

Sabe-se que, qualquer exercício por menor esforço que se faça, consome calorias e queima gorduras. Caminhar também emagrece, não importa como você caminha. Certamente, se você pretende perder peso caminhando, quanto mais intenso o exercício, maior será o gasto...